MATRIX
PLAYBOOK
«Spill mot hjernen hans,
ikke mot drakta.»
14 hemmelige oppdrag som lærer deg å se spillet bak spillet. Bli usynlig, teleporter deg, frys tiden, skru på laser-øyne – og finn koma-sonen der du ikke finnes.
Boka er et treningsystem du bruker selv, ved siden av klubb og akademi – ikke i stedet for klubbtreningen. Se hvordan det henger sammen →
Tre oppdrag å prøve
Her får du tre utvalgte oppdrag fra ulike deler av boka. Resten er hemmelig til du har boka i hånda.
Shadow Mode
«Usynlig ninja»
Bli usynlig. Beveg deg som en skygge – og slå til som et lyn.
Body Block
«Vegg først»
Bygg en vegg av kroppen din – og ta ballen i ro og fred.
Tog-fellen
«Newtons lov»
Gjør farten hans om til et tog uten bremser.
Tre smakebiter · Fjorten oppdrag i boka
Slik bruker du boka
Du bestemmer selv.
Men hvis du vil ha et tips, er dette det:
Ta én hack om gangen.
Velg den du synes har det kuleste navnet.
Prøv den på trening. Prøv den i kamp.
Når den sitter — eller når du blir lei — velger du en ny.
Det er ingen frist. En hack kan ta en dag eller en måned. Begge deler er helt greit.
Du må ikke gjøre alle 14. To hacks som sitter er bedre enn fjorten du har lest om.
Det gjør ingenting om den ikke virker. Da har du lært noe om ham likevel.
Og hvis du bare vil bla i den?
Det er også helt greit. Det er nok at du begynner å se etter ting.
Kartet
Fire deler. Fjorten oppdrag. Én stor hemmelighet på siste side.
Oppvåkningen
Hjerne-hacks
Her oppdager du: Folk ser ikke alt.
Kontroll
Kropp-hacks
Her oppdager du: Kroppen har begrensninger.
Hjernespill
Her oppdager du: Hjernen gjetter mer enn den ser.
Matrixen
Her oppdager du: Alt handler om timing, rom og oppmerksomhet.
Motstanderen din har en liten datamaskin i hodet. Den er god – men den har noen morsomme svakheter. Den tar bittesmå pauser. Den lar seg lure. Den låser seg fast på ballen. Og den mister lett oversikten over ting den ikke ser. Kroppen hans har også svakheter: en fot som er plantet i bakken bruker tid på å snu.
Hvert oppdrag bruker én slik svakhet. Du trenger ikke være raskest eller sterkest – du trenger bare å velge riktig øyeblikk.
Symbolene
Lær symbolene én gang – forstå alt.
Matrix Missions
Ingen oppskrift lenger. Bruk hva du vil fra hele boka – din stil, dine valg.
Bli usynlig
MÅLMotta ballen 3 ganger uten at noen fulgte deg dit.
Kombiner: Ninja + Koma-sonen + Teleport + Saccadic
Lur hjernen
MÅLFå en spiller til å gjette feil – og straff det.
Kombiner: Lure-gjett + Felle + Magnet
Balansebryteren
MÅLFå en forsvarer ut av balanse – uten å røre ham.
Kombiner: Freeze + Lås + Tog-fellen
Rovdyret
MÅLVinn ballen 3 ganger – kun på riktig signal.
Kombiner: Slange + Fem! + Vegg
Regel nummer én: det finnes ingen fasit. En mission løst på DIN måte teller dobbelt.
Matrix Forsvar
Hvis du kan bruke et hack, kan du også stoppe det. Her er de fem skjoldene.
SKANN
Hodet på svivel – sjekk begge skuldrene hvert 3. sekund.
Stopper: Ninja, Teleport, Koma-sonen
LETTE FØTTER
Stå på tå med små steg. Aldri plant hele foten på en finte.
Stopper: Lås, Freeze
IKKE GJETT
Reager på det som SKJER – ikke på det du tror kommer.
Stopper: Lure-gjett, Felle
BREMS FØRST
Jag aldri i 100 %. Løp i 90 med små steg – da kan du svinge.
Stopper: Tog-fellen, Freeze
LUKK VINDUET
Vant du ballen? Touch VEKK fra press og hodet opp – med en gang.
Stopper: Slange, Lyn-presset
Lommekortet
Alle triggerordene. Ett ord er nok – rop ordet, aldri forklaringen.
Hemmelig: skriv et triggerord hvor som helst på siden ⚡
Den store hemmeligheten
Du trodde denne boka handlet om 14 hacks. Det gjør den ikke. Alle hackene bruker bare fem lover:
- 👁Folk ser ikke alt.Saccadic · Ninja · Magnet · Teleport · Koma-sonen
- ?Folk gjetter mer enn de ser.Lure-gjett · Felle · Freeze
- 🕴Kroppen har begrensninger.Lås · Vegg · Tog-fellen
- ⏱Timing betyr alt.Slange · Laser · Lyn-presset
- ◎Folk følger vaner.Lure-gjett · Slange-signalene · Fem-sekunders-vinduet
Da ser du spillet bak spillet. Velkommen til Matrixen.
Installasjon – superenkel
Slik bygger du hacksene inn i trening (1v1 eller 2v1) uten å mase.
Rop bare triggerordet – aldri en forklaring
Etter hver runde (60 sek hvile): still ETT spørsmål
- ? «Hvilken feil så du hos ham?»
- ? «Brukte du Laser-øynene dine?»
- ? «Fikk du ham til å gjette feil?»
Ikke si hva de gjorde feil. La dem selv finne ut hvilken hjerne-hack som funket. Det de oppdager selv, husker de for alltid – det du forteller dem, glemmer de i pausen.
Ferdig økt-mal (15 minutter)
- 0–2 min
- Velg 2 hacks for dagen. Vis huskebildet, ikke teorien.
- 2–12 min
- 1v1 eller 2v1 i 60-sekunders runder. Rop kun triggerord.
- 12–15 min
- 60 sek hvile mellom rundene + ett spørsmål. Avslutt når det er gøy.
Stemmer fra laget
Første opplag er på vei ut til spillere, trenere og foreldre. Ekte sitater legges inn her etter hvert som de kommer inn – ingenting oppdiktet.
Lennert Kvamme
Fotballpappa, spillutvikler og hjerne-nerd. Etter mange år med å se de samme mønstrene på sidelinja – de kjappe spillerne som ikke ser spillet, og de smarte spillerne som ikke tør – begynte jeg å skrive ned det jeg selv skulle ønske noen fortalte meg som 10-åring.
Matrix Playbook er resultatet: 14 hemmelige oppdrag som gir spillere et språk for det de allerede føler på banen. Jobber du med en gruppe og vil ha bulk-tilbud? Bare send meg en e-post.
FAQ
Hvilken alder passer boka for?+
Ca. 8–14 år. Den treffer aller best for 10–12-åringer. Yngre spillere leser den sammen med en voksen; eldre bruker den på egen hånd.
Trenger man forkunnskap i fotball?+
Nei. Boka fungerer for både nybegynnere og erfarne spillere. Trenere og foreldre trenger ingen fotballfaglig bakgrunn – bare rop triggerordet.
Er dette en fysisk bok eller PDF?+
Fysisk bok, første opplag. Ring for én bok, eller ta kontakt på e-post for bulkbestilling og frakt.
Hva koster boka?+
299 kr per eksemplar. Bulkpris: 249 kr ved 10+, 219 kr ved 25+ og 189 kr ved 50+. Gratis frakt over 1 000 kr, ellers avtales frakt på e-post.
Hvordan bestiller jeg?+
For én bok: ring 41 36 22 38. For lag og klubber fra 10 eksemplarer: send en e-post til Lennert.Kvamme@gmail.com. Svartid på e-post er vanligvis 1–2 dager.
Kan et helt lag bruke boka samtidig?+
Ja. Triggerord-systemet er laget for å skalere fra 1v1 til hele treningsgrupper. Bulkprisen er 249 kr per bok fra 10 eksemplarer – 219 kr fra 25 og 189 kr fra 50.
Anmeldelser fra lesere
Har du lest boka med en spiller, et lag eller en klasse? Skriv noen ord – det hjelper andre foreldre og trenere å velge riktig nivå.
Loggen
0 anmeldelserHenter anmeldelser …
Vil du ha Matrix Playbook · Nivå 10?
Skal du ha én bok til en spiller? Ring direkte. For lag, klubber og større bestillinger er e-post best – da finner vi antall, frakt og bulkpris sammen.
10+ eks: 249 kr · 25+ eks: 219 kr · 50+ eks: 189 kr per bok.
Bestill bulkMatrix Coach-grunnmanualen – 36 sider for breddetreneren. Rop ett ord. Still ett spørsmål.
Inkludert i klubbpakken
Kjøp heftetGratis frakt på bestillinger over 1 000 kr
Alle fire bøkene – Nivå 5, 10, 15 og 20 – pluss Matrix Coach-heftet for treneren. Spillerne bruker bøkene som egen trening ved siden av klubbtreningen. Frakt kommer i tillegg.
- ✓ Fundamentene
- ✓ Hackene
- ✓ Teamplay
- ✓ Identity
- ✓ Matrix Coach-hefte